Kinetoterapia si masajul terapeutic sunt doua terapii care merg foarte bine impreuna pentru recuperarea dupa diverse accidentari, pentru corectia posturii si pentru diverse alte probleme de sanatate musculo-scheletice. Sunt de asemenea doua terapii recomandate persoanelor sanatoase in scop preventiv si pentru mentinerea tonuslui muscular si psihic, beneficiile fiind numeroase.

Kinetoterapia este un tip de gimnastică medicală, care înseamnă, etimologic, terapia prin mișcare. Se folosește pentru recuperare medicală și constă, pe lângă efectuarea unor exerciții, într-un ansamblu de tehnici și metode aplicate în funcție de fiecare persoană și afecțiunea pe care o prezintă.

Obiectivele terapiei:

• relaxarea, corectarea posturii și aliniamentului corporal
• creșterea mobilității articulare
• creșterea forței musculare
• creșterea rezistenței musculare
• creșterea coordonării, controlului și echilibrului
• corectarea deficitului respirator
• antrenamentul la efort
• reeducarea sensibilității

Masajul terapeutic are o serie de beneficii pentru trup si minte fiind folosit pentru tratamentul sau ameliorarea multor afectiuni fizice si psihice! Trateaza afectiuni fizice cum ar fi intinderile si spasmele musculare, problemele musculo-scheletice si asociate acestora in general dar si afectiuni psihice cum ar fi stresul, insomniile sau anxietatea ajutand la restabilirea armoniei interioare.

Este cunoscut faptul ca masajul terapeutic (masajul in general) este recomandat in primul rand oamenilor sănătoși pentru prevenirea diferitelor boli si mentinerea tonuslui muscular si psihic.

Si, bineinteles, masajul terapeutic este recomandat ca si tratament in diverse afectiuni cum ar fi: mialgii (dureri musculare), miozita (afectiune inflamatorie a muschilor striati), dureri de cap, durerea in spate, talie, gat, cauzata de procesele degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale (osteochondroza si în special radiculita), intinderi musculare, tulburări funcționale după fractură și dislocare (rigiditate articulară, modificări ale mușchilor, fuziune de țesut cicatricial), artrita și artroza, inclusiv stadiul reumatoid.

Realizat regulat, masajul terapeutic amelioreaza problemele generale de sanatate, are ca efect direct eliberarea tensiunii și durerilor musculare, contribuie la imbunatatirea functiilor circulatorii si limfatice ajutand la eliminarea toxinelor si cresterea nivelului de oxigenare a celulelor, imbunatateste postura corpului, ajuta la intarirea sistemului imunitar plus multe beneficii la nivel psihic cum ar fi relaxarea si implicit reducerea stresului, acesta din urma fiind responsabil pentru multe afectiuni si avand impact in starea noastra generala de bine.